Tavoitteellisen liikunnan ja hyvinvoinnin valmentaja

Kaipaatko harjoitteluusi jotain uutta?

Jos koet säännöllisestä harjoittelusta huolimatta kehityksen pysyvän paikallaan tai olet epävarma, mistä aloittaa tai miten onnistua vaikka kiinteytymisessä, voiman lisäämisessä tai jonkin yksittäisen osa-alueen kehittymisessä, on hyvä syy kääntyä henkilökohtaisen valmentajan puoleen.

Ohjelmia ja vinkkejä harjoitteluun löytyy helposti, mutta personal trainer katsoo sinua kokonaisuutena: harjoittelun, ravinnon ja levon lisäksi hän ottaa huomioon arkesi ja elämäntilanteesi juuri sinulle sopivan harjoitusohjelman suunnittelussa.

Löydä harjoittelusi punainen lanka

PT on investointi, jonka avulla saat yksinkertaisesti enemmän irti harjoittelusta ja vältät tyypilliset sudenkuopat kuten lyhytjänteisen ja päämäärättömän harjoittelun.

Henkilökohtaisen valmentajan avulla saat selkeän ja juuri sinulle toimivan ohjekirjan päämääräsi saavuttamiseksi.

Auktorisoitu Personal Trainer


Minä olen Aslak Bredenberg.

Olen Suomen Nyrkkeilyliiton kouluttama diplomi-kuntonyrkkeilyohjaaja. Taustalla on yli 15 vuoden kokemus eri tasoisien ryhmien vetämisestä Porvoon Nyrkkeilyseurassa. 2018 päivitin itseni FAF Gym Instructor -kuntosaliohjaaksi ja valmistuin syksyllä lisenssioiduksi personal traineriksi Fitness Academy of Finland -koulutusohjelmasta, joka on kansainvälisesti tunnustettu ja Suomessa pisimpään toiminut PT-kouluttaja.

Kuulun myös Autorisoitu Perosnal Trainer -rekisteriin, jonka tarkoitus on pitää rekisteriä ammatillisesti pätevistä PT-palveluiden tarjoajista. Lisää aiheesta täältä.

Minulle tärkeintä on pystyä ottamaan huomioon asiakkaani yksilönä ja kannustamaan häntä kehittymään liikunnallisesti turvallisesti sekä tehokkaasti.

Harjoittelu suunnitellaan aina sinulle sopivaan ympäristöön


Henkilönä minua on kuvailtu kärsivälliseksi, hyväntuuliseksi ja avoimeksi.

Mikäli uskot, että minä voisin antaa sinulle hyvät eväät saavuttaa tavoitteesi, ota yhteyttä ja kysy lisää sinulle sopivasta valmennuskokonaisuudesta: aslak@brbg.fi

Ota yhteyttä!